Ashtanga
Yoga
Klasse
@ Ajna Tempel
ASHTANGA YOGA Ashtanga Yoga betekent letterlijk: ‘Acht ledematen Yoga’ of ook wel ‘Het achtvoudige pad’. Bij Ashtanga Yoga gaat het om zuivering van het lichaam welke bestaat uit acht verschillende ‘spirituele’ zuiveringen. Tijdens de practice van Ashtanga Yoga lopen de houdingen als een flow in elkaar over. Het is een vaststaande serie die dagelijks herhaald wordt. Hierbij wordt de nadruk gelegd op de ademhaling, ook wel de Ujjayi ademhaling genoemd. Ujjayi is een specifieke manier van ademhalen. Het wordt ook wel de oceaanademhaling genoemd. Ashtanga Yoga is een intensieve en intense yogastijl. Deze les is ook voor beginners, juist omdat dezelfde houdingen telkens terug komen. Geef jezelf de tijd om de houdingen te leren kennen en het rustig op de bouwen. (TIP voor leden: Zonnegroet A en B staan op de pagina met de filmpjes. Mooi om mee te oefenen!) Voor wie geschikt: Ook voor beginners die wat actiever aan de slag willen.
Datum
Donnerstag, 5. August 2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15
(75 min)
Room
Online 1
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Lehrer:in
Marijke De vries
Über
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Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Ashtanga
Datum
Donnerstag, 5. August 2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15
(75 min)
Marijke De vries
Lehrer:in