NL Een zaktraining met boks- en kickbokselementen. Denk aan high intens, full body conditie training. De nadruk ligt op de juiste techniek en houding en zorgt ervoor dat je dit in je bewegingen integreert. Waarom? Heel eenvoudig; om blessures te voorkomen.

ENG An heavy bag workout using boxing and kickboxing elements. So this is an high conditioning, full body workout. There’s an emphasis in proper technique and stance and making sure you integrate this in your movements. Why? Very simple to prevent injuries.