Water flow

• VERBINDEN MET DE NATUUR
• RUIMTE
• AANDACHT
• NIVEAU: INSTAP

Water flow is één van onze lichtste training en is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een speelse en verfrissende ervaring in de zee.

Tijdens de training leer je ademhalingstechnieken, mobiliteitsoefeningen en doe je yoga op het strand. Daarbij ga je ook zwemmen, surfen en buitenspelen. Het doel van deze training is om uit je hoofd te komen en verbinding te maken met je lichaam door te bewegen en te genieten van de omgeving.

De Water Flow-training is geschikt voor zowel beginnende als gevorderde surfers. We verwelkomen iedereen met minimaal een surfles of een beetje surfervaring.Locatie: Strandtent Boca Grandi (Strandafslag 3A, Kijkduin) en The Shore Scheveningen (Strand Noord 2a, Den Haag).

Tijdstip: iedere zaterdagochtend om 9 uur bij Boca Grandi. Elke vrijdagochtend om 9:30 bij The Shore Scheveningen.

Trainers: Nadine van den Dool en Niek van den Bergh.

Benodigdheden: je eigen wetsuit. Wetsuit, cap, schoenen en handschoenen kan je huren voor €5,-. Een surfboard zit bij de training inbegrepen. Deze training is ook boekbaar via Onefit. Er zijn omkleedfaciliteiten.

Vaaren werkt met gediplomeerde trainers met passie voor de natuur en gezondheid.