Basic flow

Yoga

Klasse

@ Ajna Tempel

FLOW

Er zijn verschillende soorten flowlessen. In deze lessen volgen de asana’s (houdingen) elkaar op dynamische wijze op met behulp van de ademhaling. Flow zit in alles, het is een soort rode draad door je leven.

Meegaan met de flow is een prettige manier van leven. Met ups en downs. Zo ervaar je dat ook in een yogales: de ene flow ervaar je prettiger dan de andere. In de les leer je daar juist niet over te oordelen (prettig/niet prettig) maar enkel te ervaren. Als dat je lukt in de les, zal je merken dat je leven langzaamaan lichter wordt. Go with the flow!

Voor wie geschikt:

Mindful flow: Geschikt voor iedereen.
Relax flow: Geschikt voor iedereen.
Fysio relax flow: Voor iedereen, met aandacht voor het versterken van je core.
Basic flow: Voor iedereen ook beginners die iets actiever aan de slag willen.
Medium flow: Enige Basic flow ervaring is gewenst, maar mocht je zin hebben in een uitdaging ben je welkom.

Online, studio en corona

Online: Je kunt vanaf 15min voor aanvang van je les inloggen via Eversports.
Studio: Je kunt vanaf 15min voor aanvang van de les de studio in. Props en matten zijn aanwezig, maar je bent ook welkom om je eigen spullen mee te nemen.
Corona: Heb je last van één of meerdere van deze klachten in de afgelopen 24 uur - hoesten, verhoging of koorts, benauwdheid, reuk en/of smaakverlies, verkoudheidsklachten? Boek dan een les online! Lees voordat je naar de studio komt onze (corona) maatregelen en voorwaarden op de website goed. Klik hier voor alle informatie.

Datum

Donnerstag, 5. August 2021

Uhrzeit

09:15 - 10:30

(75 min)

Room

Online 1

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Annemiek van Breemen

Über

Vanuit mijn creatieve en sportieve achtergrond was ik altijd al gepassioneerd om mensen te motiveren en te inspireren om “in beweging” te komen. Toen yoga op mijn pad kwam tijdens een diep dal in mijn leven in 2004 wist ik het: “Bewegen doet leven”! Yoga beoefenen raakte mij heel diep en op vele lagen van mijn leven. Ik leerde lichaam en geest te verbinding en samen te laten werken. Het gaf mij inzicht in mijn (denk) patronen en mijn handelen, ook die mij beperkten. Ik leerde dat alles een keuze is en leerde bewuster keuzes te maken. Mijn yoga beoefening maakte mij sterker, flexibeler, vrijer en onbevreesd, beide op de mat en ernaast. Yoga inspireert en enthousiasmeert mij dagelijks en in alle lagen van mijn leven, het daagt mij uit om continu de balans, de verbinding met mezelf en anderen te creëren en te leven vanuit wie ik werkelijk ben. Mijn yoga pad begon met Kundalini yoga met een DVD set thuis, later ging ik op Hatha yoga les. Het enthousiasme was zo groot dat ik een opleiding zocht die bij mij paste om deze enthousiasme te kunnen gaan delen met anderen. De docenten opleiding “Poweryoga” bij Tonny Goes te Montfort in 2005 was het begin en zo ook het begin van mijn lesgeven. Daarna volgde de opleidingen, docent kinderyoga bij “Dolfijn wellness” bij Patty Jongemaets, de docenten opleiding Critical alignement bij Instituut Dirk-jan Lust te Koog aan de Zaan en de docenten opleiding Yin yoga bij Bivag te Sneek. Gedurende deze jaren volgde ik ook lessen, workshops en retraites om me steeds meer te verdiepen en te verrijken met de yoga cultuur. In mijn lessen combineer ik creatieve sequensen, een geest van speelsheid, humor en een dosis inspiratie om je beoefening te verdiepen. Meditatie weef ik door de lessen heen en pas “oude wijsheid” toe aan onze “hedendaagse wereld” op begrijpelijke en praktische wijze. Graag ontmoet ik jou op de mat. Namaskaram

Anbieterinfos

Ajna Tempel

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 2 uur voor aanvang.