Yin Yoga - ONLINE

Online stream
YogaZenter
at 08/04/2021 18:15-19:30 o'clock (75 min)
Price: from 35.00 €
Online registration is not possible

Prices

35.00 € / monthOnline-only onbeperkt - stadspas  
35.00 € / month1x per week - stadspas  
40.00 € / monthOnline-only onbeperkt  
50.00 € / month1x per week  
50.00 € / monthOnbeperkt - stadspas  
65.00 € / monthOnbeperkt  

About

Dutch and English

Yin Yoga is een zachte toegankelijke vorm van yoga, gericht op ontspanning en herstel van energie. De begrippen yin en yang zijn afkomstig uit de Chinese Tao, zoals ook het welbekende yin yang symbool. Yin symboliseert het vrouwelijke (zacht, aarde, koud, donker, maan) en yang het mannelijke (dynamisch, hemel, warmte, licht, zon). Vaak is er veel yang aanwezig in ons dagelijks leven met een baan, gezin, drukke stad en sociale activiteiten. Het streven is naar een balans van tussen yin en yang. Met behulp van Yin Yoga kan deze balans hersteld worden.

In een Yin Yogales gaan we opzoek naar daar waar het lichaam spanning vasthoudt. Elke houding heeft een specifiek effect op het lichaam. Dit kan een compressie of een rek zijn op een bepaalde plek; de target-area. We zoeken hierbij de grens van de houding op, daar waar je wellicht wat ongemak ervaart door de compressie of rek, maar het nog niet pijnlijk is. De houdingen (āsanas) worden langer aangehouden waardoor je echt de tijd hebt om de spierspanning los te laten. Hierdoor wordt het bindweefsel versoepeld en versterkt. Om het optimale effect te bereiken wordt gebruik gemaakt van props (attributen) zodat de houding aangepast kan worden aan jouw lichaam. 

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde lopen er in het lichaam verschillende energiekanalen, meridianen genoemd. Door deze energiekanalen stroomt chi, wat in de Indiase traditie prana wordt genoemd. Chi, of prana, is de levensenergie, de universele energie. Wanneer chi niet goed doorstroomt kan dit zich uiten in lichamelijke klachten/ziekten en psychische klachten. Yin Yoga bevordert de doorstroming van chi en kan eventuele blokkades opheffen.

show more

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer

Gabriëlla
Ik ben opgegroeid met dans, spiritualiteit, muziek vanuit de cultuur van mijn vader en dat ieder mens uniek is.
 Mijn lessen zijn geïnspireerd op dans, beweging en muziek, drie mooie elementen die ook mijn grote passie zijn en je daarmee op een bijzondere manier kunt verbinden. 
Vanuit mijn culturele achtergrond heb ik mij meer verdiept in dans, yoga, beweging en meditatie.
 Met deze elementen verbind ik mij vanuit mijn geest en zijn en dat is ontzettend mooi en rustgevend. Het geeft je kracht en creativiteit.
 Dit is voor mij de beweegreden om yin yoga en bewegingsmeditatie lessen te geven in combinatie met de prachtige elementen vanuit mijn achtergrond. 
Het is voor mij een geschenk om dit te mogen delen door middel van deze bijzondere lessen te geven, de mensen mee te nemen en te verbinden in een wereld van bijzondere energie.
 Dit is wat ik wil delen bij Yogazenter en mensen mee nemen op een mooie bijzondere reis.

Cancellation conditions

Graag een 2 uur van te voren annuleringstermijn aanhouden zodat wij tijdig kunnen weten of de les wel of niet door hoeft te gaan.