Hatha Flow

Mijn naam is Nadine, ik ben sinds ik kon lopen al aan het dansen geweest. Op allerlei soorten dans gezeten als kind en volwassene. De laatste jaren veel martial art beoefend (Taekwon-Do). Inmiddels geef ik allerlei vormen van yoga. In mijn lessen zorg ik voor je veiligheid en goede uitlijning van je ledematen en dat alle spieren goed aanbod komen. Een stukje verdieping van je eigen kunnen is goed mogelijk en een grap ter ontspanning. Rustig opbouwend met vaak klein stukje meditatie, om stil te staan bij de ademhaling met een bepaalde techniek dat komt voor in mijn yogalessen. In verschillende poses staan die dan dynamisch of juist statisch worden ver volbracht. Het doen stromen van je levensenergie maar zeker ook je eigen inzichten/gevoelens/ontstressen en ontspanning zijn heel belangrijk. Ik geef verschillende vormen Yoga. Met name Hatha Yoga,, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Restorative Yoga, Slow flow Yoga Kinder Yoga, Stoel/senioren Yoga, ZwangerschapsYoga, Mama baby Yoga en Aerial Yoga. Zie je graag op een yogales Namaste

200 hrs diploma Hatha Yoga align met Kenny, Dieuwertje en Mandy behaald en vervolgens 300 hrs diploma bij Tony, Mike, Kenny, Sam en Marcel en van Birth light Zwangerschapsyoga en Mama baby yoga diploma behaald.