All Level Flow Yoga @NDSM
Vinyasa Yoga
Klasse
@ Yogaschool Noord
Level
Alle Levels
Bij deze vloeiende, dynamische vorm van yoga wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. Kenmerken De houdingen in flow yoga worden in een serie uitgevoerd en aan elkaar verbonden door adem en beweging (vinyasa’s), zodat er een continue ‘flow’ ontstaat. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Elementen uit de zonnegroet zijn een steeds terugkerend onderdeel en worden gebruikt als verbinding tussen de houdingen.Inhoud Vinyasa betekent ‘verbinding van beweging en ademhaling’. Nadat het lichaam is opgewarmd met de zonnegroet volgt een creatieve serie van asana’s (houdingen). Dat kunnen zittende oefeningen zijn, maar ook liggend, omgekeerd en staand, zoals balanshoudingen. De houdingen doen we met aandacht. We proberen het denken los te laten en bewust te worden van het lichaam. Als je je aandacht en je adem koppelt dan geeft dat een heerlijk gevoel in je lijf, je bent niet zomaar wat aan het doen, maar je raakt jezelf tot op een diep niveau aan. Na de asana’s doen we een liggende ontspanningsoefening om te leren je lichaam helemaal los te laten, volledig te ontspannen. Zo kunnen de oefeningen goed opgenomen worden in je lichaam.
Geschikt voor All levels is geschikt voor iedereen met basis yoga ervaring. Absolute beginners raden we aan om met de Introductiecursus, de Basic Flow of de basic alignment-lessen te starten. De houdingen worden naar gelang het niveau van de groep/student verder uitgediept.
Datum
Mittwoch, 10. August 2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00
(60 min)
Room
Plotterstraat 24 | NDSM
Ort
Plotterstraat 24, 1033 RX Amsterdam
Lehrer:in
Laura De Wit
Über
Preise
17,00 € | LOSSE LES | |
35,00 € | PROEFKAART - 2 WEKEN ONBEPERKT YOGA & PILATES | |
75,00 € | 5 RITTENKAART (2 MAANDEN GELDIG) | |
80,00 € | 5 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (2 MAANDEN GELDIG) | |
140,00 € | 10 RITTENKAART (4 MAANDEN GELDIG) | |
150,00 € | 10 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (4 MAANDEN GELDIG) | |
240,00 € | 20 RITTENKAART (6 MAANDEN GELDIG) | |
280,00 € | 20 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (6 MAANDEN GELDIG) | |
699,00 € | ONBEPERKT JAARKAART (BESPAAR € 81) | |
55,00 € / Monat | ABO LITE | 5 LESSEN PER MAAND | Membership |
65,00 € / Monat | ABO SPECIAL | 1 JAAR ONBEPERKT YOGA | Membership |
75,00 € / Monat | ABO STANDAARD | ONBEPERKT - VOOR EEN MAAND | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
2 uren
All Level Flow Yoga @NDSM
Datum
Mittwoch, 10. August 2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00
(60 min)
Laura De Wit
Lehrer:in