Zwangerschapsyoga @NDSM
Yoga für Schwangere
Klasse
@ Yogaschool Noord
Level
Alle Levels
Zwanger zijn is een magische en bijzondere tijd waarin je lichaam en geest zich voorbereiden en klaarmaken om een nieuw leven geboren te laten worden. Dit bijzondere proces vraagt om verstilling en verdieping. In onze maatschappij wordt er veel van ons gevraagd en hebben we weinig tijd om stil te staan bij het zwanger zijn en de veranderingen die daar bij horen. Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam: je gewicht neemt toe, je lichaamsweefsel wordt slapper door je hormonen en je houding verandert door het dragen van je kindje. Je spieren en gewrichten moeten zich in korte tijd aanpassen aan deze veranderingen.Zwangerschapsyoga helpt je om in balans te blijven tijdens de zwangerschap & bewust stil te staan bij het bijzondere proces van het nieuwe leven in je buik. Zweverig? Juist niet! De les is zowel actief als ontspannend, met een moment van bewegen, ontspanning, ademhalingsoefeningen en aandacht voor het samen genieten met je baby in je buik. Informatie met betrekking tot zwangerschap, baren en geboorte gaat in elke les samen met een serie yogahoudingen. De yoga-oefeningen zijn aangepast aan de zwangerschap: er wordt rekening gehouden met je groeiende buik en alle andere fysieke veranderingen. Vanaf welk moment kan je starten met yoga tijdens je zwagerschap?
Je kunt elk moment instappen v/a 14 weken zwangerschap. De 30+ zwangerschapsles is speciaal voor de dames die 30 weken of langer zwanger zijn.De lessen worden doorlopend aangeboden. Ongeveer elke drie maanden wordt er een workshop georganiseerd waarin je alle informatie ontvangt om je samen met je partner voor te bereiden op de bevalling.
Datum
Dienstag, 20. Dezember 2022
Uhrzeit
09:30 - 10:45
(75 min)
Room
Plotterstraat 24 | NDSM
Ort
Plotterstraat 24, 1033 RX Amsterdam
Lehrer:in
Frederieke Calkoen
Über
Preise
18,00 € | LOSSE LES ZWANGERSCHAPSYOGA | |
35,00 € | PROEFKAART - 2 WEKEN ONBEPERKT YOGA & PILATES | |
80,00 € | 5 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (2 MAANDEN GELDIG) | |
150,00 € | 10 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (4 MAANDEN GELDIG) | |
280,00 € | 20 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (6 MAANDEN GELDIG) | |
699,00 € | ONBEPERKT JAARKAART (BESPAAR € 81) | |
55,00 € / month | ABO LITE | 5 LESSEN PER MAAND | Membership |
65,00 € / month | ABO SPECIAL | 1 JAAR ONBEPERKT YOGA | Membership |
75,00 € / month | ABO STANDAARD | ONBEPERKT - VOOR EEN MAAND | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
2 uren
Zwangerschapsyoga @NDSM
Datum
Dienstag, 20. Dezember 2022
Uhrzeit
09:30 - 10:45
(75 min)
Frederieke Calkoen
Lehrer:in