Gentle Flow (women only) @ YogaZentrum Nada
Gentle Flow (women only) @ YogaZentrum Nada

Gentle Flow (women only)

Slow and Gentle Yoga

Klasse

@ YogaZentrum Nada

Level

Alle Levels

Mehr Informationen
Gentle Flow (women only) @ YogaZentrum Nada
Gentle Flow (women only) @ YogaZentrum Nada

Deze les is een Women Only Class

Gentle flow yoga is een zachte, vloeiende yogales waarin we streven naar ontspanning, het laten stromen van energie en het herstel van het lichaam.

De houdingen worden net als bij de flow lessen in een serie uitgevoerd en aan elkaar verbonden door adem en beweging (vinyasa’s), zodat er een ‘flow’ ontstaat. Deze lessen zijn alleen langzamer van tempo. Het rustige tempo stelt ons in staat om de diepe ademhaling en de beweging van ons lichaam nauw te verbinden. Het bewegen op het ritme van de ademhaling creëert een dieper bewustzijn van ons lichaam en van wat er zich erin afspeelt.

Inhoud

Door het zachte karakter van de les en het langzame tempo, is de les ideaal voor ieder die diepe ontspanning zoekt, dames die recentelijk bevallen zijn, of als je kampt met (lichamelijke) klachten. Ook voor 50+ is deze les geschikt omdat het bewegen met aandacht gunstig is bij hormonale veranderingen en het soepel houden van het lichaam.

Datum

Donnerstag, 11. November 2021

Uhrzeit

09:00 - 10:15

(75 min)

Ort

Zuidermolenweg 7, 1069 CE Amsterdam

Lehrer:in

Lehrer:in

Priscilla Ozturk

Über

Mijn naam is Priscilla Ozturk, eigenaresse van Yoganada, moeder van een prachtige dochter Linn en heel gelukkig met Rutger, de papa van onze ondeugende boef (heeft ze trouwens van de vader…). Geboren en getogen in Rotterdam. Met mijn hart op mijn tong en liefde voor aanpakken was Yoga zeer welkom in mijn leven. Het heeft mij een hoop rust en zachtheid gebracht. Yoga is mijn passie. Flexibel zijn, niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Je kunnen aanpassen aan de continue veranderingen. Mensen inspireren, verbazen, uitdagen, maar ook goed laten luisteren naar hun eigen lichaam is wat mij aanspreekt. Yoga is voor mij een plek waar ik me veilig en op mijn gemak voel. Dat gevoel gun ik iedereen. Daarnaast is yoga voor mij nog elke dag een ontdekkingsreis, soms mooi en liefdevol, maar soms ook heel confronterend en pijnlijk. Door met volle aandacht bezig te zijn leer je jezelf beter kennen, je lichaam, je gedachten en je ware ik. Door heel bewust licht te schijnen op dat wat minder mooi is of wat ik als onprettig ervaar, is er ruimte om het te veranderen.

Ausbildung

In 2017 ben ik begonnen met mijn eerste yogaopleiding, een twee jarige Sivananda en Hatha yoga opleiding. Aanvullend daarop ben ik opgeleid in Yin yoga en zwangerschapsyoga. Eenmaal in de yogawereld, was de stap naar massage en reiki klein. Mijn opleidingen heb ik gedaan bij verschillenden yogadocenten en massagescholen, waaronder Janine Brall, Sukadev, Swami Saradananda, Esther Scheen, Loes McKenzie, Ria van Leeuwen en Mood. En ik ben nog lang niet klaar met ontwikkelen. Het Yoga en massage verhaal gaat nog door en ik hoop dat ik dat samen met jullie verder mag ontdekken.

Preise

17,00 €

Losse les

18,00 €

Losse les Zwangerschapsyoga

30,00 €

3 Proeflessen

75,00 €

5 ritten

140,00 €

10 ritten

260,00 €

20 ritten

40,00 € / month

Student Onbeperkt

Membership

55,00 € / month

1 keer per week

Membership

65,00 € / month

1 Jaar onbeperkt

Membership

75,00 € / month

Onbeperkt maand

Membership

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Annuleren mogelijk tot 3 uur van aanvang les.

Gentle Flow (women only)

Datum

Donnerstag, 11. November 2021

Uhrzeit

09:00 - 10:15

(75 min)