Open Water Conditie Training

Daag jezelf uit met de Open Water Conditie Training. Tijdens de training werken we aan jouw watergevoel, snelheid, navigatie, conditie en techniek. Zwemmen in de natuur is een geweldige manier om te sporten. Het vereist echter wel wat aanpassingen: je zwemt misschien met wetsuit, hebt onder water geen zicht en zal vaak te maken krijgen met kouder water. Goed navigeren is een groot onderdeel van succesvol zwemmen in het buitenwater. Tijdens de Openen Water Conditie Training gaan we specifiek aan de slag met deze onderdelen.

Je coach zal tijdens de trainingen meevaren op een SUP. Hier krijg je instructies, wordt de training uitgelegd en kun je, als het nodig is, even uitrusten. Het kan ook zijn dat je coach meezwemt en het voorbeeld geeft, of juist vanaf de kant de instructies geeft.

Waar? Ouderkerkerplas dinsdag 19.30-20.30 uur.

Meer informatie Verzamelen op het grasveldje aan de zuidkant van de rotonde: “aan de wind’ van de Ouderkerkerplas

Locatie Ouderkerkerplas: https://goo.gl/maps/4H96Rs28Tukysz9Q9