Yin Yoga für die Wirbelsäule (Online)

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Zentrum für Yoga und Coaching "BewusstSein & Leben"
at 22/11/2020 17:30-18:30 o'clock (60 min)
Price: from 30.00 €

Prices

30.00 € / weekWochen-Membership  
80.00 € / monthJahres-Membership  
90.00 € / monthMonats-Membership  

About

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Die Asanas im Yin Yoga werden in der Regel ab drei Minuten aufwärts gehalten. Dabei geht es nicht um das Erreichen der Endposition. Vielmehr soll ein Bewusstsein für den Körper und seine Bedürfnisse entwickelt werden. Dabei werden jede Menge Hilfsmittel genutzt.

Durch das relative lange Halten erfährt der Körper eine wohlige Entspannung, die viel tiefer in den Körper hineindringt, als es mit Muskelkraft möglich wäre. Atem und Geist kommen zur Ruhe, sodass sich mit regelmäßiger Praxis ein meditativer Zustand einstellt.

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Teacher

Jana
Studioleiterin Yoga offene Klassen (Level I-III) Yogaworkshops Yogareisen Persönlichkeits- und Zukunfts-Coaching Yogalehrerausbildung

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Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.