Fysio flow

Yoga

Klasse

@ Ajna Tempel

Level

Alle Levels

FLOW

Er zijn verschillende soorten flowlessen. In deze lessen volgen de asana’s (houdingen) elkaar op dynamische wijze op met behulp van de ademhaling. Flow zit in alles, het is een soort rode draad door je leven.

Meegaan met de flow is een prettige manier van leven. Met ups en downs. Zo ervaar je dat ook in een yogales: de ene flow ervaar je prettiger dan de andere. In de les leer je daar juist niet over te oordelen (prettig/niet prettig) maar enkel te ervaren. Als dat je lukt in de les, zal je merken dat je leven langzaamaan lichter wordt. Go with the flow!

Voor wie geschikt:

Mindful flow: Geschikt voor iedereen.
Relax flow: Geschikt voor iedereen.
Fysio relax flow: Voor iedereen, met aandacht voor het versterken van je core.
Basic flow: Voor iedereen ook beginners die iets actiever aan de slag willen.
Medium flow: Enige Basic flow ervaring is gewenst, maar mocht je zin hebben in een uitdaging ben je welkom.

Online, studio en corona

Online: Je kunt vanaf 15min voor aanvang van je les inloggen via Eversports.
Studio: Je kunt vanaf 15min voor aanvang van de les de studio in. Props en matten zijn aanwezig, maar je bent ook welkom om je eigen spullen mee te nemen.
Corona: Heb je last van één of meerdere van deze klachten in de afgelopen 24 uur - hoesten, verhoging of koorts, benauwdheid, reuk en/of smaakverlies, verkoudheidsklachten? Boek dan een les online! Lees voordat je naar de studio komt onze (corona) maatregelen en voorwaarden op de website goed. Klik hier voor alle informatie.

Datum

Mittwoch, 19. Januar 2022

Uhrzeit

09:15 - 10:30

(75 min)

Room

Online 1

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Kim Jansen

Über

KIM JANSEN Ik ben geïnteresseerd in alles wat met beweging te maken heeft. Wat maakt bewegen fijn en hoe vind je voldoende rust zodat er een goede balans kan ontstaan tussen spanning en ontspanning. Plezier en fitheid haal ik uit buiten bewegen en sporten zoals hardlopen, mountainbiken, bootcampen, wandelen, en skiën/snowboarden. Dit afgewisseld met yoga en mindfulness brengt mij energie én rust. Yoga betekent voor mij bewustzijn en verbinding. Het is als het ware een proces van bewustwording op onder andere lichamelijk, emotioneel en mentaal niveau. Het verleggen van fysieke en mentale grenzen en waar nodig respecteren en accepteren. Het gaat er niet om hoe lenig je bent, maar hoe je omgaat met de weerstand en uitdagingen die je tegenkomt tijdens de yoga. De ultieme uitdaging is om dit ook in ons dagelijks leven toe te passen.Ik heb een prachtig gezin met 2 kinderen en sinds een jaar wonen wij in Beverwijk. In 2007 ben ik afgestudeerd als fysiotherapeut en werk ik met veel plezier en voldoening als revalidatie fysiotherapeut. Omdat ik zoveel rust en tegelijkertijd veel energie krijg van yoga ben ik in 2018 begonnen aan de opleiding creatieve vinyasa flow yoga bij yoga school Noord in Amsterdam en zal deze studie afronden in mei 2019. Ik ben ervan overtuigd dat yoga voor vele mensen heel veel kan betekenen. Vandaar dat ik dit in mijn huidige werk als revalidatie fysiotherapeut al toepas. Mijn kennis en ervaring als fysiotherapeut wil ik ook tijdens het geven van yogalessen toepassen. Leuk als je mee komt doen! Liefs, Kim

Anbieterinfos

Ajna Tempel

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 2 uur voor aanvang.