Relax Flow

In een vinyasa yogales leggen we de nadruk het synchroniseren van de ademhaling met de bewegingen. We veranderen naar verschillende houdingen in vloeiende bewegingen. Meditatie in beweging noemt met het ook wel. We integreren bewustzijn en het uitlijnen van het lichaam, maar ook kracht en flexibiliteit vanwaar we gebruik maken van de lichaamswarmte en de stilte in de geest. Deze vorm van yoga hebben is er in slow of strong flow. De relax flow is voor iedereen geschikt, de strong flow alleen voor yogi’s met ervaring.