Hatha Yoga - ONLINE

Hatha Yoga

Klasse

@ YogaZenter

Level

Alle Levels

Dutch and English

Hatha Yoga is een klassieke vorm van yoga en bestaat uit lichaamshoudingen (asanas), adembeheersing (pranayama) en meditatie (dhyana)/concentratie (dharana). Hatha Yoga wordt ook wel de ademyoga genoemd. Alle bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de adem. Hatha Yoga brengt ook balans. Ha betekent zon (mannelijke energie) en Tha betekent maan (vrouwelijke energie). Het brengt beide energieën samen. De Yin (vrouwelijke energie) en Yang (mannelijke energie).

De asana&#39;s worden in de Hatha Yoga over het algemeen statisch uitgevoerd. De meeste asana&#39;s worden opgebouwd, vastgehouden en afgebouwd op een ademritme. Er zullen ook soms dynamische asana&#39;s uitgevoerd worden. Zo is de zonnegroet (surya namaskar) een dynamische serie van asana&#39;s op een ademritme.

Datum

Dienstag, 13. Dezember 2022

Uhrzeit

10:30 - 12:00

(90 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Ciska

Über

Ciska is van jongs af aan al dol op dans, yoga en meditatie. In 2011 werd zij Mindfulnesstrainer en leerde mindful yoga geven. Ze deed in 2014 de Yin Yoga & Mindfulness Teacher Training bij Stillness in Yoga en in 2020 de Hatha & Vinyasa Yoga Teacher Training bij Anadi Yoga in Rishikesh, India. Ciska: 'Ik vind bewegen met aandacht en plezier belangrijk. Daarom neem ik tussen de houdingen door graag even tijd om na te voelen en stil te worden.' Haar lessen zijn traditioneel en tegelijk speels; een beetje uitdaging hoort er ook bij. En soms een mooi hindoe verhaal ter inspiratie.

Preise

10,00 €	Proefles	Schnupperangebot
40,00 €	Proefmaand - stadspas
55,00 €	Proefmaand
67,50 €	5 strippenkaart - stadspas
80,00 €	5 strippenkaart
130,00 €	10 strippenkaart - stadspas
150,00 €	10 strippenkaart
40,00 € / month	1x per week - stadspas	Membership
41,25 € / month	OneFit/ClassPass 1x per week	Membership
55,00 € / month	Onbeperkt - stadspas	Membership
55,00 € / month	1x per week	Membership
70,00 € / month	Onbeperkt	Membership

Anbieterinfos

YogaZenter

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Graag een 2 uur annuleringstermijn aanhouden zodat we zeker weten of de les doorgaat.