Power - Upper Body

For English: scroll down

Wil jij nét wat meer uit je training halen dan bij reguliere groepslessen maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan is deze Power Upper iets voor jou! We werken met kleine groepen, dus er is veel ruimte voor individuele coaching en het perfectioneren van jouw techniek.

Bij deze kracht workouts werken we met een vast trainingsschema, zodat je elke week je progressie kunt bijhouden. Wij hebben voor jou trainingsformulieren zodat je je repetities en gewichten van elke workout kunt bijhouden. Iedere week progressie maken in je workouts is ons streven!

De workouts zijn onderverdeeld in, lowerbody en fullbody. Check de andere dagen voor Lower Body en Full Body!

*Would you like to level up your workouts, but don’t know where to start?! Than the Power class is for you! In these classes there’s plenty of room and time for individual coaching due to small groups.

Increase your strength and improve your technique by working with a set program each week. The trainer can provide a form to fill in your reps and weights if you like to track your progress. Get stronger every week!

The workouts are focussed on strength and technique and are divided in; Lowerbody, Upperbody and Fullbody. Also check the schedule for Lower- and Fullbody!