Vinyasa Yoga - STUDIO

Vinyasa Yoga

Klasse

@ YogaZenter

Level

Alle Levels

Vinyasa Yoga is een dynamische actieve vorm van yoga. Door de vloeiende aaneenschakeling van yogaposes, asana’s, te verbinden met het ritme van de ademhaling, pranayama, ontstaat er een meditatieve flow. Zo ontspant je mentale lichaam, laat je fysieke lichaam eventuele spanningen los en kan je energetische lichaam vrij stromen. Op deze manier creëer je de ruimte om naar binnen te keren en in het hier en nu te zijn.

Corona maatregelen:

Kom niet te vroeg (10 a 5 minuten voor start van de les).
Graag een mat (als je geen mat hebt, kun je deze lenen) en als het kan twee dekens/handdoeken meenemen (om als bolster te vouwen en als deken voor de eindontspanning).
Bij binnenkomst van het pand graag eerst handen wassen in het keukentje of toilet.
Blijf niet te lang in de gang, loop gelijk door naar onze studio (na het wassen van de handen).
De garderobekast kan niet gebruikt worden. Neem je spullen mee naar onze studio. Mocht het nodig zijn kun je je omkleden in de studio. Er mag ook niks op de gang staan (schoenen ook mee naar binnen).
Zorg er ook na de les voor om niet te lang in de gang te blijven. Buiten en op gepaste afstand kan er weer bijgekletst worden. Neem vanuit onze studio linksaf de uitgang aan het einde van de gang.
Graag horen wij hoe de les is bevallen en of je nog feedback hebt.

Datum

Donnerstag, 8. Oktober 2020

Uhrzeit

14:45 - 16:00

(75 min)

Room

Ort

Derde Oosterparkstraat 86, 1091 VH Amsterdam

Lehrer:in

Esther

Über

Tijdens mijn studietijd maakte ik voor het eerst kennis met yoga. Ik volgde (hatha yoga) lessen bij mijn toenmalige buurvrouw thuis. Deze manier van bewegen was nieuw voor mij en ik merkte dat het fijn was om even uit mijn hoofd te gaan en meer in mijn fysieke lichaam te komen. Toen ik in 2011 in Amsterdam kwam wonen ben ik begonnen met vinyasa flow lessen. Deze dynamische manier van bewegen, in combinatie met ademhalingsoefeningen en meditatie beviel mij heel erg. Eindelijk een vorm van bewegen waar ik blij van werd! Toch volgde ik de lessen niet consequent, en op een gegeven moment beoefende ik helemaal geen yoga meer. Totdat ik merkte dat mijn werk mij fysieke klachten opleverde. Hét moment om weer de mat op te gaan. Los van dat ik merkte dat het goed was voor mijn lijf, maakte de yogalessen ook allerlei emoties los. Een soort super detox, noem ik het altijd maar. Ik ben nooit meer van de mat afgestapt. In 2018 heb ik een summer intensive YTT 200 Vinyasa Flow gevolgd, onder leiding van Marlene Henny en Fleur Zonneveld. Deze opleiding heeft mij heel veel gegeven. En nu kan ik dat ook terug geven! Nog steeds volg ik geregeld workshops en blijf ik lezen over verschillende yogatechnieken, zodat ik deze weer toe kan passen in mijn lessen. Ik hou ervan om dynamische lessen te geven, waarbij je wat wordt uitgedaagd maar wel altijd beweegt op een manier welke goed voor jou voelt. Ook vind ik het belangrijk om het niet té serieus te maken, een grapje hier en daar kun je van mij dus ook zeker verwachten. Twijfel je nog om te komen? Bedenk dan dat je je waarschijnlijk nog nooit slechter hebt gevoeld na een yogales. ;-) Ik hoop je dan ook te zien op de mat!

Ausbildung

- Vinyasa Yoga - Yin Yoga - Yin Yang Yoga

Preise

10,00 €	Proefles	Schnupperangebot
15,00 €	Einzelticket
15,00 €	Losse les - stadspas
17,50 €	Losse les
40,00 €	Proefmaand - stadspas
55,00 €	Proefmaand
67,50 €	5 strippenkaart - stadspas
80,00 €	5 strippenkaart
130,00 €	10 strippenkaart - stadspas
150,00 €	10 strippenkaart
40,00 € / month	1x per week - stadspas	Membership
55,00 € / month	Onbeperkt - stadspas	Membership
55,00 € / month	1x per week	Membership
70,00 € / month	Onbeperkt	Membership

Anbieterinfos

YogaZenter

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Een les annuleren kan kosteloos 8 uur voor aanvang van de les.
Bij het niet afmelden voor een les zal er geen restitutie plaatsvinden van het lesgeld. Indien men een lessenkaart heeft, wordt de les afgeschreven van de lessenkaart.
Bij het drie keer niet op komen dag bij een les, zonder bericht, zal er een boete opgelegd worden van € 5,-.