Circuit Training
Fitness
Klasse
@ DownTown Fitlab
Level
Alle Levels
Circuit Training:
Laat jezelf uitdagen door één van onze trainers. Variatie is goed voor constante nieuwe prikkel voor het lichaam, daarom is bij ons elke les anders!
Binnen onze lessen hanteren wij altijd de 5 Grond motorische eigenschappen: We willen verbetering zien in jouw uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, coördinatie én flexibiliteit. De circuit-trainingen variëren in samenstelling en lengte om deze verbeteringen te realiseren. Bij sommige trainingen voeren we de oefeningen gecontroleerd en langzaam uit ‘time under tension’ en zit de focus meer op kracht. Bij andere trainingen draait het om zoveel mogelijk herhalingen te maken binnen een bepaalde tijd. Een circuit-training voer je dikwijls alleen uit, maar soms heb je een buddy of werk je in teams. Dan pushen jij en je partner(s) elkaar om samen alles te geven, zo vaak en zo snel jullie dat kunnen.
- Wees 15 minuten van te voren aanwezig zodat wij op tijd kunnen beginnen met de training.
- Vooraf aan de training doe je een eigen warming-up.
- Neem je (sport)handdoek, gepaste sportkleren en sportschoenen mee naar de training.
Succes met de Training!
Datum
Mittwoch, 30. September 2020
Uhrzeit
21:10 - 22:00
(50 min)
Room
Fitness zaal
Ort
Kettingstraat 2, 2511 AN Den Haag
Lehrer:in
Rafaël Rocha
Preise
0,00 € | Gratis Proefles | |
15,00 € | 'DROP IN' CLASS | |
50,00 € | Punch Card |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Aanmelden voor een TEAM Training is verplicht en kan tot maximaal 1,5 uur van te voren voor een les begint. Dit zodat onze lesgevers niet vlak voor een les nog voor verassingen komen te staan. Vol = vol.
Afmelden voor een TEAM Training kan tot 3 uur van te voren. Dit omdat als jij last minute afmeld je wellicht een plekje bezet houdt voor iemand die wel had gekund.
Inboeken en afmelden voor lessen of vrije trainingen (open gym) gaat altijd via het online rooster systeem in de app. Last minute WhatsApp berichten worden niet gelezen en niet geregistreerd.
Circuit Training
Datum
Mittwoch, 30. September 2020
Uhrzeit
21:10 - 22:00
(50 min)
Rafaël Rocha
Lehrer:in