Yin/Hatha Yoga

Deze vorm combineert de houdingen uit de Yin Yoga met de afwisseling aan houdingen van een Hatha Yogales.

Deze rustige makkelijk aanpasbare vorm van Yoga wordt voornamelijk statisch aangeboden met zittende, staande en liggende Yogahoudingen waarin men een aantal ademhalingen plaatsneemt. Yoga is meer dan alleen houdingen beoefenen. Zo is er tijdens de les o.a. ook aandacht voor de ademhaling, focus, inzicht in jezelf, bewustzijnsversterking. Door toevoeging van Yin Yoga, is er ook aandacht voor de energiebanen, bindweefselen en de invloed van de seizoenen op ons gestel.