Yin Yoga @ Lombok
Yin Yoga
Klasse
@ BASE for Stability - Lombok
Level
Alle Levels
Yin Yoga
Intensiteit Low
Yin Yoga is een rustige variant van yoga. In deze vorm van yoga worden de houdingen langere tijd aangehouden, tussen 3 en 20 minuten. Dit werkt in op de dieperliggende weefsels, zoals het bindweefsel en helpt je soepeler te worden.
Rust en ruimte Daarnaast geeft het lichaam en geest ruimte om tot rust te komen. Met Yin Yoga krijgt het lichaam tijd om zich te ontspannen en worden de energiebanen (meridianen) gestimuleerd. Hierdoor kan de energie weer goed door je lichaam stromen. Mindfulness vormt een belangrijk onderdeel van Yin Yoga en helpt je bewust te worden van de weerstand die je tegen kan komen. Yin Yoga helpt je deze met vriendelijke aandacht tegemoet te treden. Yin Yoga is een fijne tegenhanger voor ons westerse leven waarin yang (activiteit) vaak centraal staat. Door ruimte te geven aan zowel Yin als Yang, kunnen we balans vinden in ons leven. Daarom past deze les natuurlijk perfect bij BASE for STABILITY!
Datum
Mittwoch, 28. September 2022
Uhrzeit
20:45 - 21:45
(60 min)
Room
Kanaalstraat 254
Ort
Kanaalstraat 254, 3531 CS Utrecht
Lehrer:in
Melissa
Über
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
maximaal 4 uur voor aanvang les, is de les gratis online te annuleren. Valt je afmelding binnen deze 4 uur stellen wij het op prijs dat je alsnog annuleert. Zo komt er weer een plekje vrij voor iemand anders.
Yin Yoga @ Lombok
Datum
Mittwoch, 28. September 2022
Uhrzeit
20:45 - 21:45
(60 min)
Melissa
Lehrer:in