ONLINE Special | Pralaya-based Ashtanga Yoga met Robert Boustany
Power Yoga
Klasse
@ Yogasite
Level
Intermediate
Een 2-uur durende yoga practice begeleidt door Robert Boustany, waarin de traditionele Ashtanga Practice wordt benaderd vanuit de alignment principes van Pralaya Yoga. In de lessen ontleden we traditionele houdingen en ontdek je hoe je ze op een veilige manier kunt verdiepen, door het verbeteren van spierbalans en het openen van bindweefsel- en energielijnen. Daarnaast onderzoeken we verschillende Pranayama (ademhaling) om spieren, organen en energiesystemen in je eigen lichaam optimaal te activeren.
Je wordt in deze XL les absoluut uitgedaagd om te verdiepen in de fysieke houdingen en krijgt daarbij gedetailleerde uitleg over de fysiologische effecten de betreffende houdingen. Na de les voel je voldaan én uitgedaagd, vitaal én relaxed.
De les is voor iedereen toegankelijk. Deze online XL-les wordt in het Engels gegeven en is onderdeel van de Teacher Training (200H & 300H) van Yogasite. De les telt mee voor je certificering.
Deze ONLINE Special wordt 4x Live gegeven; op donderdag 4, 11, 18 en 25 maart 2021 van 16:15 tot 18:15.
Deelname losse les: 25 euro Deelname 4 lessen: 90 euro
Indien je niet mee kunt doen met de livestream, is het mogelijk om een replay van de les aan te schaffen. Je geeft je dan NIET op voor de live-les, maar schaft de replay aan in onze videotheek. Die is beschikbaar in de Eversports-app of op laptop/tablet via https://www.eversports.nl/widget/w/lfs6kc.
Pralaya Yoga is ontwikkeld om op een veilige manier optimale functionele kracht en flexibiliteit te ontwikkelen. Ontdekken wat voor jouw lichaam de optimale uitlijning is en welke gebieden jouw extra aandacht verdienen, staat centraal. Het door Robert Boustany ontwikkelde systeem ondersteunt de gezondheid van gewrichten en helpt blessures als gevolg van sporten en zittende leefstijl te voorkomen en effectiever te herstellen.
Robert Boustany wijdt zich al 60 jaar aan zijn eigen yoga practice en geeft al ruim 50 jaar les. Hij is gecertificeerd als Yoga Alliance E-RYT 500, IAYT en staat bekend om zijn gedetailleerd begrip van de anatomie en fysiologie van yogahoudingen. Ook kan hij als geen ander uitleg geven over het energetische en therapeutische belang van alignment (uitlijning), sequencing (opeenvolging van houdingen) en focus.
Robert studeert momenteel bij his holiness Swami Vidyadhishananda Giri and the Hansavedas Self Enquiry Life Fellowship. Zijn achtergrond ligt in Ashtanga, Iyengar en Sivananda yoga. Daarnaast heeft hij zich o.a. verdiept in qigong, het Tibetaans Boeddhisme, Taoisme, Polariteitstherapie, Pranic Healing.
Datum
Donnerstag, 5. August 2021
Uhrzeit
16:15 - 18:15
(120 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Robert Boustany
Über
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
ONLINE Special | Pralaya-based Ashtanga Yoga met Robert Boustany
Datum
Donnerstag, 5. August 2021
Uhrzeit
16:15 - 18:15
(120 min)
Robert Boustany
Lehrer:in