Yoga Pilates: Het beste van twee werelden: een les waarin yoga gecombineerd wordt met Pilates. De les wordt aangevuld met de nieuwste inzichten. Deze inzichten zijn geïnspireerd op de theorieën volgens de Critical Alignment methode en Fascia (bindweefsel losmaken met ballen).

Core Flow Yoga In deze les combineer je Flow Yoga met het versterken van de Core. De core zijn een aantal spieren bijelkaar waaronder de buik en rugspieren. Ook hier passen we het principe toe dat je gaat bewegen vanuit ontspanning net als in alle andere lessen.