HIT & Run - 90's Party (Special Edition)

For English: scroll down.

Elke laatste week van de maand is het feest! Je vind dan een aantal speciale thema lessen op het rooster.

De ultieme high intensity workout! Hit & Run is onze signature workout, een mix van kracht, cardio en dat allemaal op de heerlijkste meezingers uit de 90’s waar je op kan knallen! In deze mix werk je aan een knallende conditie, een krachtig lijf en een strak fysiek. De Hit & Run is een mood booster eersteklas, je verbrand kcals terwijl je het gevoel hebt dat je op een stevig festival staat te feesten. Elke paar minuten een ander station (sprints, plyo boxen, kettlebells en TRX) maakt deze workout uniek in Amsterdam.

First time? Zorg dat je 5 minuten voor tijd er bent zodat de trainer je de les kan uitleggen. Blessures? Geef het aan bij de trainer!

Every last week of the month it's party time! You'll find special themed classes on our schedule.

The ultimate high intensity workout! HIT & Run is our signature workout, a mix between strength & cardio exercises to 90's HITS. Make sure to sing along ;) This workout will bring you killer endurance, a strong body and an amazing physique. Our Hit & Run is a real mood booster, you burn calories while you imagine yourself partying at a nice festival. Every few minutes a different station (sprints, plyo boxen, kettlebells & TRX) is what makes this a unique workout in Amsterdam!

First time? Make sure to be at our Studio at least 5 minutes in advance. Our trainer will make sure to explain to you the class and its set-up. Injuries? Make sure to give our trainer a heads up!