Handstand foundations @ rasalila
Handstand foundations @ rasalila

Handstand foundations

Acroyoga

Klasse

@ rasalila

Level

Alle Levels

Mehr Informationen
Handstand foundations @ rasalila
Handstand foundations @ rasalila

Are you ready to see the world from a whole new perspective? Join us and turn your world upside down! 

This handstand foundations class will help you on your handstand adventure through progressive exercises that focus on mobility, strength, and technique. 

Whether working on your own or with a partner, we'll work on mobility in wrists and shoulders to achieve the right lines in your body, strengthen hands, arms, shoulders, and core to support your weight, and teach you basic techniques of a good handstand to be tight yet relaxed while balancing on your hands. 

The class is safe for all levels with the use of mats, partner spotting, and the wall.
Life is better upside down!

What to wear: You’re welcome to wear anything that makes you feel comfy, and that you can easily move in.

Datum

Sonntag, 22. Mai 2022

Uhrzeit

17:45 - 18:45

(60 min)

Room

Downstairs

Ort

Tweede Kostverlorenkade 67, 1053 SB Amsterdam

Lehrer:in

Lehrer:in

Arjan van Oostwaard

Über

Tijdens zijn studie Lucht- en Ruimtevaarttechniek (ja, zijn liefde voor vliegen was er al!) kwam hij in contact met fitness, en met name groepsfitness. Omdat hij graag actief is en van bewegen houdt, de groepsdynamiek interessant vindt en de uitdaging zag, besloot hij in 1996 een lerarenopleiding te doen. Sindsdien is hij een professionele groepslesleraar bij meerdere sportscholen in en rond Amsterdam. Over de jaren verschoof zijn focus meer richting functionele fitness, trainen met lichaamsgewicht en natuurlijk bewegen. Kwaliteit van bewegen, in het moment en bewust zijn, vloeiend bewegen en spelen zijn hier sleutelwoorden. Met deze meer holistische benadering vond hij AcroYoga op zijn weg in 2014 en viel er onmiddellijk voor. Hij houdt van de open en warme gemeenschap, het samenwerken, de verbinding, het vertrouwen, de aanraking, de expressie, de balans vinden, het ondersteboven zijn en ook het gewoon heel veel plezier hebben samen. Hij deelt deze ervaring graag met anderen.

Preise

8,50 €

Bring a friend Pass

Schnupperangebot

35,00 €

* 14 DAY - INTRO 5-pack

Schnupperangebot

55,00 €

* INTRO unlimited (1mth valid - incl. Online classes)

Schnupperangebot

18,00 €

Drop In

80,00 €

5 rittenkaart (7wks valid from 1st class)

150,00 €

10 rittenkaart (14wks valid from 1st class)

275,00 €

20 rittenkaart (28wks valid from 1st class)

55,00 € / month

Light Membership - Min. 12 months

Membership

60,00 € / month

Light Membership - Min. 6 months

Membership

67,50 € / month

Light Membership - Min. 3 months

Membership

78,00 € / month

Full Membership - min. 12mnd

Membership

86,50 € / month

Full Membership - min. 6mnd

Membership

95,00 € / month

Full Membership - min. 3mnd

Membership

110,00 € / month

Unlimited Membership - Min. 12 months

Membership

125,00 € / month

Unlimited Membership - Min. 6 months

Membership

150,00 € / month

Unlimited Membership - Min. 3 months

Membership

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

You can cancel free of charge up to 12 hours before the start of the class

Handstand foundations

Datum

Sonntag, 22. Mai 2022

Uhrzeit

17:45 - 18:45

(60 min)

Lehrer:in

Arjan van Oostwaard

Lehrer:in