Pilates Class (Online les)

Wil jij flexibeler en sterker worden? Deze Pilates Class is een effectieve work-out voor het versterken van je lichaam en geest. Bij deze trainingsmethode ligt de focus op het verbeteren van je houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. Door de uitdagende en leuke oefeningen verbeter jij je houding en maak je core sterker. Na het einde van je les voel jij je ontspannen. ​Wat kan ik verwachten van deze Pilates Class? Door mijn achtergrond in yoga en mijn ervaring als personal trainer daag ik jou op een leuke manier uit om jouw lichaam sterker en flexibeler te maken. Ik zorg voor verschillende variaties bij elke oefening, zodat je het zo zwaar kunt maken als je zelf wil. Deze les is geschikt voor alle niveau's; of je nu een beginnende sporter bent, of al jaren sportervaring hebt. Het enige wat je nodig hebt is een (sport)matje en goede zin! ​ ​ Heb je vooraf vragen? Let me know. ​ Tot dan, Chris