INTERMEDIATE REFORMER GROUP PILATES CLASS summer

Vanaf 1 juli wordt deze les binnen gegeven. We hebben 5 Pilates Reformers in de studio, we werken met kleine groepen (max.5) zodat je persoonlijk aandacht krijgt en de oefeningen aangepast worden aan jouw niveau. Als je verkoudheidsklachten of koorts hebt, kun je niet meedoen met de les volgens het advies van het RIVM.

Deze les gaat verder dan de Pilates mat lessen, maar is ook toegankelijk voor beginners. De machines waarop we trainen zijn Pilates reformers en Tower trainers. We trainen vooral in een neutrale houding en werken aan het sterker maken van de core, maar bouwen ook aan kracht in armen en benen. Een zeer doelgerichte en persoonlijke work-out, je voelt je sterker dan ooit!

Studio Patricia beschikt over een ventilatiesysteem met buitenlucht, geen circulaire ventilatie. De airconditioners in de studio zijn aparte apparaten, die we tijdens deze les kunnen uitschakelen. Studio Patricia heeft een eigen ventilatiesysteem, dat los staat van de rest van het zwembad. We houden 1,5 meter afstand en we geven instructies zoals altijd.