Pop-up Yoga nidra
Yoga
Klasse
@ Ajna Tempel
Level
Alle Levels
Wat is een POP-UP les bij de Ajna Tempel?
Een pop-up les is een extra les op een bijzonder moment. Deze les staat niet wekelijks op ons rooster, maar wordt spontaan eenmalig gegeven.
Als lid van de Ajna Tempel kun je deze pop-up les volgen met je abonnement. Ben je geen lid, dan betaal je € 15,- voor de pop-up les.
YOGA NIDRA
Yoga nidra betekent 'slaap van de yogi's'. Deze yoga-slaap is een effectieve techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om je lichamelijk, geestelijk én emotioneel te rusten. Bij Yoga Nidra balanceer je tussen wakker zijn en slapen, ook wel de slaap-waak toestand genoemd. Je werkt naar een volledige ontspanning toe en wanneer de ontspanning compleet is, ontstaat er meer ruimte voor inzichten. Je wordt gevoeliger voor wat er in je omgaat. Kortom: er ontstaat meer bewustzijn. Op dat moment spreek je in jezelf een bevestiging (Sankalpa') uit, wat zich bij regelmatig oefenen gaat manifesteren. Er is veel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan met de conclusie dat het een genezend/helend effect heeft.
Voor wie geschikt: Voor iedereen, ook beginners.
Online, studio en corona
- Online: Je kunt vanaf 15min voor aanvang van je les inloggen via Eversports.
- Studio: Je kunt vanaf 15min voor aanvang van de les de studio in. Props en matten zijn aanwezig, maar je bent ook welkom om je eigen spullen mee te nemen.
- Corona: Heb je last van één of meerdere van deze klachten in de afgelopen 24 uur - hoesten, verhoging of koorts, benauwdheid, reuk en/of smaakverlies, verkoudheidsklachten? Boek dan een les online! Lees voordat je naar de studio komt onze (corona) maatregelen en voorwaarden op de website goed. Klik hier voor alle informatie.
Datum
Freitag, 22. Januar 2021
Uhrzeit
21:00 - 21:45
(45 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Sandra Zappeij
Über
Preise
0,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Pop-up Yoga nidra
Datum
Freitag, 22. Januar 2021
Uhrzeit
21:00 - 21:45
(45 min)
Sandra Zappeij
Lehrer:in