Tibetaanse yoga
Yoga
Klasse
@ Ajna Tempel
TIBETAANSE YOGA (LU JONG) Lu ( = lichaam) Jong =( training/transformatie ) is een zachte yoga vorm voor iedereen toegankelijk. Het zijn rustige bewegingen die op een vloeiende manier in elkaar over lopen en worden herhaald. Het eerste doel van lu jong is de verbetering en het behoud van onze gezondheid door regelmatige beoefening. Bij een intense beoefening worden ook onze zintuigen krachtiger en onze gevoeligheid scherper. Mentaal helpt Lu Jong negatieve emoties los te laten. Door vreugde en mededogen te laten groeien creëren we emotionele balans. Deze yogavorm verscherpt ons bewustzijn van lichaam en geest. De geest krijgt een grotere kracht van focus en kan de aandacht langer op 1 object houden, het is meditatie in beweging. De brug tussen lichaam en geest is de adem, adem is onze vitale energie. Adem reist ook door onze lichaamskanalen. De Lu Jong bewegingen werken als een massage waarmee je de lichaamskanalen opent. Blokkades lossen op. Hierdoor kan de energie goed stromen en vitale nutriënten en hormonen goed daar brengen waar ze nodig zijn. Zo help je je fysieke gezondheid, je ruggegraat wordt soepeler en sterker. Je kunt merken dat je je energieker voelt. En de beoefening heeft een positief effect op je mind, je emoties. Je voelt je gegrond en thuis bij jezelf. Voor wie geschikt: Voor iedereen, ook beginners.
Datum
Montag, 18. Januar 2021
Uhrzeit
20:45 - 22:00
(75 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Mariette de Kroon
Über
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Tibetaanse yoga
Datum
Montag, 18. Januar 2021
Uhrzeit
20:45 - 22:00
(75 min)
Mariette de Kroon
Lehrer:in