Boxing & Conditioning

Het is een explosieve ervaring tijdens onze bokstrainingen. Een perfecte mix van standaardtechnieken, uithoudingsvermogen en krachttraining. Deze kleinschalige les is ontworpen om je boksvaardigheden te ontwikkelen en jouw grenzen te verleggen. Daarbij werk je ook aan je mentale focus. Boksen geeft je zelfvertrouwen en een sterk en mooi lichaam.

De les is zowel voor beginners als gevorderden. Als beginner maak je kennis met de basistechnieken van boksen, leer je hoofdbewegingen te maken en wordt de Coördinatie van je voetenwerk getraind. De gevorderde bokser word uitgedaagd met geavanceerdere combinaties, zwaarder conditiewerk en complexe vaardigheden.

LET OP! Tijdens deze boksles dien je eigen bokshandschoenen mee te nemen. Wees 15 minuten van te voren aanwezig zodat wij op tijd kunnen beginnen met de training. Vooraf aan de training doe je een eigen warming-up. Binnen komen en stilstaan wachten totdat de les begint doen we niet aan! Neem je (sport)handdoek, gepaste sportkleren en sportschoenen mee naar de training.

Succes met de Training!