Yin Yoga (alle Level)

Yin Yoga ist eine passive Praxis, über die du deinen Körper mobilisieren und dehnen kannst. Die Positionen werden im Sitzen und Liegen ausgeführt und lange gehalten, sodass die Praxis tiefe und wichtige Schichten in dir erreichen kann. Versorge dein fasziales Gewebe und hilf dir, deine Energien auszugleichen, in deine Balance zu finden und deine Organe und dein Immunsystem zu entlasten und gleichzeitig zu stärken.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil über den du dir selber Regeneration und Achtsamkeit schenken kannst. Je nach dem, wie sehr du dich einlassen magst, darf es immer wieder neu eine Reise zu dir selbst sein, denn während den Verweil-Minuten in den Asanas kannst du diesen Raum für Selbstwahrnehmung und -stärkung nutzen. Yin Yoga aktiviert deine Selbstheilungskräfte. Und auch die Selbstliebe. ;-)

Melanie unterrichtet besonders achtsam und mit großer Begeisterung für diesen liebevollen Yoga Stil. Sie hat sich genau diese Sonntags-Sequenz für und mit euch gewünscht, da sie selbst findet: "Sonntagnachmittags ist der schönste Zeitpunkt in der Woche um über Yin Yoga in Ruhe, Erholung und Entspannung zu finden. Ganz besonders hier am Wald. Für euch soll diese Yin Yoga Klasse eine Auszeit zum Ende der Woche sein und ein zurück in die Kraft finden, bevor die neue Woche startet."

Für Melanie ist es eine Herzensangelegenheit, euch über ihre Sequenzen dabei zu unterstützen, die Signale des Körpers wieder bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und wertzuschätzen. Sie trägt immer etwas Wellness für euch mit in ihre Klassen, da sie gerne mit ätherischen Bio-Aromaölen von Young Living arbeitet.

Für alle Level geöffnet, gerne auch Einsteiger/innen und Schwangere.

Für diese 90-Minuten-Sonntagsklasse werden 1,5x Guthaben von deiner Yogahäuschen-Karte abgebucht.