[Outdoor] Handstands & Arm Balances

Outdoor Handstands & Arm Balances

Make your reservation online and join us outside in the park!

Meetingpoint: next to Bar Tack - Postjesweg 124- Rembrandpark side.

Important: due to COVID19 take your own mat to practice on. Make sure you have booked your class online and arrive on the location at least 5 minutes before class to check in and walk with the teacher to the spot to practice. We teach classes of minimum 2 and maximum 4 students in this lockdown situation. In case of bad weather you will receive an e-mail and if necessary a text message, so make sure we have your current contact details.

Bekijk alles eens vanuit een ander perspectief... Zet je wereld op zijn kop!

Door middel van verschillende progressieve oefeningen, in je eentje of met een partner, bereiden we ons voor op Handstanden en Armbalansen.

We werken aan mobiliteit in polsen en schouders om de juiste lijnen in je lichaam te kunnen bereiken. We maken handen, armen, schouders en core sterker om je gewicht te kunnen dragen. En we leren de basis technieken van een goede handstand om strak en toch ook ontspannen te zijn terwijl je balanceert op je handen.

De oefeningen zijn veilig voor alle niveaus door het gebruik van matten, partner spotting en de muur.

Life is better upside down!